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    来源:悟空问答 编辑:李元芳 手机版

    内蒙古11走势选5走势图 www.va5y.com 从小自卑的人,长大了怎么变自信?


    由热心用户 113号渡老师陆惠芳 提供的回答:

    首先接纳自己的自卑,其实每个人都有,别看有些人强大自信,他们也有自己的弱点,害怕暴露自己的弱点,躲藏隐匿,就显得自卑。人无完人,不求完美,弱点也是自己的特点,喜欢自己本来的样子!

    抱着玩的心态,暴露调侃自己,幽默搞笑一下。也可以发展自己的优势,就容易被看见,看见强大的力量,慢慢滋生信心,就会遇见更好的自己!

    在这个过程中心理资本建设十分重要,建议你跟我们一起加入心理学读书会,在团体交流中重新爱上自己。


    由热心用户 月伴仙说 提供的回答:

    没有什么问题是根深蒂固不可改变的,除了你的家庭爸妈这是改变不了的。自己身上的问题都是可以通过训练和努力改变的。

    1、建议你,什么事情不要总是内归因。一个事情的形成有很多方面元素组成,分析以后是自己的那一部分分析承担就好了。很多自卑的人,把所有外因内因,都归为自己然后不停的在心里重复和伤害自己。这是实在没有必要的。

    2、我曾经就是一个医生建议服药的抑郁症患者,就是由于自卑引起的,每次鼓起勇气做一件事情,都有害怕的大哭一场。但是我一次次的克制自己的恐惧和自卑,多在每一件事情里,无论是成功还是失败,告诉自己是勇敢的,找到自己的发光点,自己去鼓励自己。如果人生有机缘经历几次好的完整的成功体验你会走出来的快很多。但是我要说的是,经历完成的成功体验,不是谁给你创作的,都是自己克服心理,勇敢面对出来的,这世界没有不付出的捷径。

    3、多参加一些团队活动,多参加一些有规律的体育运动,多尝试和别人接触,如果害怕说话,就提前在家里想一些状况,告诉自己,交流错了也无所谓,没有人会记得住的,你新的行为多了会覆盖老的。多去做。认识自己,肯定自己,别人对自己否定的话如果是无畏的否定,直接丢弃,丢弃不掉的,跑一圈用汗水排泄了。但是一些被人的建议要好好去听去改变。珍惜爱你的人。


    由热心用户 王永红律师专注刑辩 提供的回答:

    不断成长不断强大,等你足够强大时自卑自然就消失了,代之的是自信。


    由热心用户 幺米日志 提供的回答:

    1、接纳自己

    2、如何看待缺点,找到你的认知,看是不是有偏颇的地方。

    3、缺什么补什么,及时肯定自己。


    由热心用户 白马山人 提供的回答:

    广泛交友,热情助人,不计较个人得失,你很快就会自信满满。


    由热心用户 问津书院品历史 提供的回答:

    变自信需要一个过程,这个过程是一个积累。

    1、心态方面,不可以在意自己的不自信,越在意越不自信

    2、做自己擅长的事,一点一点的做出成绩来,慢慢的就有了自己的圈子。

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